Fitness & Lifestyle

Typgerechtes Training

Was für ein Typ sind Sie? Was für den einen gut und richtig ist, stimmt für den andern noch lange nicht. Testen Sie hier was für ein Trainingstyp Sie sind. Darauf aufbauend lassen sich wesentlich genauere Aussagen treffen welcher Weg speziell für Sie der beste ist. Kreuzen Sie da an wo Sie sich am ehesten wiederfinden. Manchmal wird es mehr als eine Möglichkeit geben. Es gibt keine Schwarz-Weiß-Kategorien. Eher geht es um einen "Chor" von Stimmen. Kreuzen Sie daher immer die Stimme an, die am "lautesten" ist. Es sind 3 mal 7 Fragen zu Anatomie, Physiologie und Lebensstil. Der große Typentest